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【5月病対策！】※運動を兼ねて中古品探し！※
こんにちは。
高価買取専門店「まねきや」です😊✨
GWが終わり、また仕事や学校などの日常が
戻ってきてしまいました…
ジメジメとした天気で気分が落ち込みがちな
5月ですが、今年は外出機会の減少もあって、
さらに辛いと感じる方も多いのでは😢
よくGW後に「学校・会社に行きたくない」、
「なぜか体調が悪い」、「授業や仕事に集中
できない」という状態になってしまうことを
五月病と呼びますよね。これらの初期症状を
きっかけとして、徐々に体調を崩してしまう
ケースも少なくないとのこと…❕
調べてみると、5月病の原因は「ストレス」。
本日は、ストレスを溜めないために日頃から
できる発散方法をピックアップしてみたので
ぜひ実践して、自分の身体と心を大事にする
時間をとってみてくださいね💖
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①生活リズムを整える
趣味がストレス発散という方は、多いのでは
不規則な生活は、体内の生活リズムを乱し、
身体と心の健康を害してしまいます🤦🏻♀️🤦🏻♂️
リモートワークの普及により、家で遅くまで
ついつい仕事をしてしまう機会が増えたかも
しれませんが、可能な範囲で規則的な生活を
心がけてみましょう❕
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②瞑想
長めに休息時間を設けられた日は、今話題の
瞑想に挑戦してみませんか❔
スピリチュアルなイメージがある瞑想ですが
欧米で流行している「マインドフルネス」と
いう方法は、以外にも科学的🧪✨
日常でいつも行う作業、歯磨きや皿洗い等を
している際に、ボーっとして無心になったり
する状態を自分で作りだし、何も考えないで
リラックスする時間を設けるのだそう❕
NETFLIXオリジナル番組「ヘッドスペースの
瞑想ガイド」では初心者向けに音声と映像で
瞑想について解説していますよ👍🏻
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③運動も兼ねて大掃除
長時間デスクワークをこなしたり、精神的に
疲れたりしていても、身体が疲れていなくて
眠れない夜もありますよね…
そんな時は、運動と大掃除を兼ねてすっきり
するのはいかがでしょうか🌟
押し入れやたんす、クローゼットの中を整理
して、あまり使用しなくなったバッグや靴・
ジュエリーなどを発掘された場合は、当店の
無料査定にぜひ一度お持ち込みください❕
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自分では使わなくなったアイテムでも、次の
持ち主に受け継いで、第二の人生を歩ませて
あげることができます❕
当店では熟練の鑑定士が幅広い知識を
生かして無料査定させていただきます🎵
また当店は海外オークションへの出品代行も
行っております❕
↓
査定や買取に関して、ご不明な点やご相談が
ございましたら、是非お電話くださいませ☎
経験豊富なスタッフが対応いたします👩🏻👨🏻
新型コロナウイルス感染拡大防止に伴う対応について
当店では新型コロナウイルス感染防止のため
査定士は2週間に1度PCR検査を実施しています。
また、以下の項目を徹底しております。
＊スタッフの検温・体調確認
＊マスクの着用
＊手洗い・消毒
＊店内の換気
＊飛沫防止のパーテーションを設置
お客様にも「消毒・検温・マスクの着用」を
お願いしておりますので、ご協力をよろしく
お願いいたします🍀
感染予防を徹底してお待ちしております。
ぜひ、安心してご来店下さいませ🌸
LINE査定、出張・郵送買取
新型コロナウイルスの影響により、まだまだ
外出を自粛されてる方も多いことと存じます。
当店ではLINE査定・宅配買取、出張買取を
行っております。とても便利な宅配買取。
この機会にぜひご活用くださいませ。
